Hej, Jag har försökt länge med att tappa mina sista kg utan resultat. Jag är 164 cm och väger 67 kg, äter 1300 kcal om dan och fastar 2 dagar i veckan (äter då max 500 kcal)Sen är jag ute och går så mycket jag kan. Jag går 3 km varje dag till jobbet sen går jag en runda hemma utöver de som ligger mellan 4 - 6 km. Men varför går jag inte ner i vikt ?? Någon som vet vad jag gör för fel?? (Jag har mätt kroppen också o inget har hänt)
↧